माझं आरोग्य : कलयुगातही वरदान ठरणारे … तुळशीचे औषधी गुणधर्म

महाराष्ट्र 14 न्यूज, ( माझं आरोग्य ) : तुळशीचे औषधी गुणधर्म
भारतात जवळपास अनेक घरांमध्ये तुळशीचं रोपटं पाहायला मिळतं. हिंदू संस्कृती मानणाऱ्या अनेक कुटुंबात तुळशीचं खास महत्त्व आहे. हिंदू संस्कृतीत पूजनीय असणाऱ्या तुळशीचे औषधीय गुणधर्मही तितकेच महत्त्वाचे आहेत. तुळस आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी मानली जाते. जाणून घ्या तुळशीच्या पानांचे फायदे…

➡️तणाव कमी करते :-
तुळस दिवसभराचा थकवा दूर करते. अतिशय ताण असल्यास दररोज रात्री दूधात तुळशीची काही पानं टाकून, उकळून ते दूध पिण्याने फायदा होतो. याने मज्जासंस्थेला आराम मिळून तणाव कमी होण्याची शक्यता असते.

➡️रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते :-
तुळशीत मोठ्या प्रमाणात अॅन्टी-बॅक्टेरियल आणि अॅन्टी-इंफ्लिमेंट्री गुण असतात. जे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचे काम करतात. दररोज तुळशीची पानं खाल्ल्याने फ्लूचा धोकाही दूर होण्यास मदत होते.

➡️महिलांना मासिक पाळी समस्या :-
महिलांना मासिक पाळीदरम्यान अनेक प्रकारच्या समस्या होत असतात. या दिवसांत महिलांना अतिशय त्रासाला सामोरं जावं लागतं. अशा त्रासावेळी तुळशीच्या बिया फायदेशीर ठरतात. मासिक पाळीमधील अनियमितता दूर करण्यासाठी दररोज तुळशीच्या पानांचे सेवन करणे फायद्याचे ठरते.

➡️सर्दी-खोकला :-
तुळशीचा काढा सर्दी-खोकल्यावर रामबाण मानला जातो. काढा बनवण्यासाठी तुळशीची पानं पाण्यात टाकून त्यात काळी मिरी आणि खडीसाखर मिसळून त्याचे सेवन करा. सर्दीसाठी हा काढा अतिशय गुणकारी ठरतो.

🔴शारीरिक जखमा लवकर बरे होतात, तुळसातील औषधी घटक शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात. एका संशोधनात असे दिसून आले आहे की रोज तुळस अर्क किंवा तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्यास शरीराच्या जखमा पटकन बरे होऊ लागतात, म्हणून तुळशीच्या पानांचे दररोज सेवन करावे.
🔴 बॅक्टेरियाशी लढण्यासाठी सामर्थ्य देते, बॅक्टेरियाशी संबंधित आजार टाळण्यासाठी रोज तुळस खा, कारण तुळसात बॅक्टेरियांशी लढा देण्याची अतुलनीय शक्ती असते.

🔴मधुमेहात रक्तातील साखर कमी करते, संशोधनात असे दिसून आले आहे की तुळशी अर्क टाइप 2 मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये रक्तातील साखर कमी करण्यास उपयुक्त आहे. आपल्याला मधुमेह असल्यास, तुळशीची पाने दररोज सकाळी रिक्त पोटात खा आणि निरोगी रहा.

🔴कोलेस्टेरॉल कमी करते, एका संशोधनात असे दिसून आले आहे की तुळसमध्ये उपस्थित असलेले बरेच घटक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास उपयुक्त आहेत. तुळस एक तणावपूर्ण परिस्थितीत आपल्याला मानसिक शांती प्रदान करते.

आंबटपणा आणि पोटात अल्सरपासून संरक्षण करते
तुळशी आपल्या पोटात तयार झालेल्या आम्लचे प्रमाण संतुलित करते. जर तुम्ही दररोज सकाळी तुळशीची काही पाने रिकाम्या पोटी चर्वण केली तर आम्लतेच्या समस्येपासून मुक्त होईल आणि पोटाच्या अल्सरपासून बचाव होईल.
🔴सांध्यातील वेदना कमी करते